亞健康評分表:21分,之前在一次車禍當中在醫院包紮傷口,也順便在腹部照了X光,結果醫生卻說我肺部有明顯的黑紋路,但我沒抽過菸也有可能是身邊的人抽我跟著吸入,家人是告訴我多喝一些豬血湯好像可以改善,不過在家看電視和吃飯很常翹腳我會去注意一下。
1.亞健康評分表:22分
2.飲食要注意 身體狀況要注意~
老師~我看花了><
無法修改了
數字打錯又重PO><
樓上同學有些很健康,有些不太好,應該是作息不正常,欠缺運動,飲食不佳
加油,還是要運動,先從爬山開始,台灣山多,不要浪費了!!
2多到戶外 活動筋骨
亞健康評分表:21分,之前在一次車禍當中在醫院包紮傷口,也順便在腹部照了X光,結果醫生卻說我肺部有明顯的黑紋路,但我沒抽過菸也有可能是身邊的人抽我跟著吸入,家人是告訴我多喝一些豬血湯好像可以改善,不過在家看電視和吃飯很常翹腳我會去注意一下。
腸胃運作不固定
多喝水 三餐定時吃,少吃辛辣食品
2早睡早起 多喝開水
早睡 口味不宜太重
來亂的哦
所以我很健康~但還是要多多注意
1.亞健康評分表:22分
2.飲食要注意 身體狀況要注意~
睡眠不足 要多喝水 多運動
老師~我看花了><
無法修改了
所以我很健康~但還是要多多注意
數字打錯又重PO><
那走路常絆倒也是胃氣不足嗎
假日要多到戶外運動 也要早點休息 充分的睡眠
還OKㄟ
樓上同學有些很健康,有些不太好,應該是作息不正常,欠缺運動,飲食不佳
加油,還是要運動,先從爬山開始,台灣山多,不要浪費了!!
睡眠不足